como calmar la ansiedad Can Be Fun For Anyone
En el momento que estés ante un ataque de ansiedad y no sepas qué hacer, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes estrategias.Realiza ejercicio fileísico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.En algún momento, todos hemos experimentado la ansiedad en menor o mayor medida, pero cuando comien